一周 時間表

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大約在5年前，我撰寫了「養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？」一文，討論了養成習慣過程中導致我們做不到的原因，以及如何讓習慣 ...

週日的早晨，想跟大家一起來推薦一款很棒的，與眾不同的「習慣養成」 App，他叫做：「 ... 「 Fabulous 美妙激勵」目前是Android 獨家App，可以免費下載，另外他也正在 ...

但既然都製作出來了，也分享給讀者們參考。 下圖就是我實際填寫的新習慣設計表，接著我也會用這個養成走路習慣的例子 ...

舉凡培養運動、喝水、開心快樂、認真工作（或者讀書），它們都是幫助你養成這些好習慣的最佳幫手。 《HabitMinder》. 下載點：iTunes. 價錢：Free.